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由於等距練習是在靜止(靜態)位置進行的,因此它們不會提高速度或運動表現。 工商登記 seo推薦 台胞證台南 台中肩頸放鬆 然而,等距練習有助於增強穩定性——保持受影響區域的位置。 台中 中醫 整骨 西屯體態調整 台北整復師 台中按摩推薦 這些練習會有所幫助,因為肌肉經常在不運動的情況下收緊,以幫助穩定關節和核心。 台北會計事務所 由於等距練習是在一個位置進行的,無需移動,因此只能提高特定位置的力量。
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